Posts

Pola hidup sehat di masa pandemi COVID-19

Image
 Pola hidup sehat di masa pandemi COVID-19 Di tengah pandemi Covid-19, penting bagi kita untuk selalu menjaga jarak sosial. Tetap #DiRumahAja dan jika perlu keluar jangan lupa pakai masker. Selain itu, tidak ada salahnya memulai hidup sehat. Untuk mencapai pola hidup sehat tidak cukup sulit, namun tidak semua rumah tangga Indonesia dapat menerapkan pola hidup sehat dalam kondisi saat ini. Berikut langkah-langkah untuk gaya hidup sehat: 1. Makan buah dan sayur serta minum air putih 8 gelas setiap hari Buah dan sayur mengandung banyak vitamin, mineral dan serat yang penting bagi tubuh kita. Makan buah dan sayuran dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tubuh kita kuat, virus dan bakteri dapat menyerang tubuh. Minum air putih 8 gelas sehari sangat dianjurkan oleh para profesional kesehatan. Banyak pakar kesehatan menganjurkan untuk banyak minum air putih, terutama di masa pandemi Covid 19 saat ini. Air bermanfaat agar semua sistem dalam tubuh berfungsi denga...
Post a Comment
Read more

RESEP DAN CARA MEMBUAT MENTEGA DARI SUSU KAMBING ETAWA MURNI ASLI

Image
 RESEP DAN CARA MEMBUAT MENTEGA DARI SUSU KAMBING ETAWA MURNI ASLI. Mentega dari susu kambing etawa Mentega adalah salah satu produk susu plastik. Mentega diproduksi dengan mengaduk krim dalam jumlah tertentu. Mentega adalah sumber vitamin A yang sangat baik dan merupakan makanan yang kaya energi (7-9 kalori/gram), tidak mengandung laktosa dan mineral dan rendah protein. Kebanyakan orang membuat mentega dengan susu sapi mentah. Kelemahan mentega dengan susu sapi adalah dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang. Jika tidak ingin alergi, Anda bisa menggunakan susu kambing etawa untuk membuat mentega. Keunggulan susu kambing etawa adalah kaya akan vitamin dan tidak menyebabkan alergi. Mentega yang baik harus mengandung setidaknya 80% lemak. Kandungan air maksimal 16%, kandungan protein maksimal 1% dan MSNF (Milk Solids-Non-Fat) tidak lebih dari 2%. Warna kuning mentega disebabkan oleh pewarna -karoten yang ada dalam krim. Nilai gizi mentega sangat tergantung pada kandungan lemak d...
Post a Comment
Read more