Pola hidup sehat di masa pandemi COVID-19
Pola hidup sehat di masa pandemi COVID-19 Di tengah pandemi Covid-19, penting bagi kita untuk selalu menjaga jarak sosial. Tetap #DiRumahAja dan jika perlu keluar jangan lupa pakai masker. Selain itu, tidak ada salahnya memulai hidup sehat. Untuk mencapai pola hidup sehat tidak cukup sulit, namun tidak semua rumah tangga Indonesia dapat menerapkan pola hidup sehat dalam kondisi saat ini. Berikut langkah-langkah untuk gaya hidup sehat: 1. Makan buah dan sayur serta minum air putih 8 gelas setiap hari Buah dan sayur mengandung banyak vitamin, mineral dan serat yang penting bagi tubuh kita. Makan buah dan sayuran dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tubuh kita kuat, virus dan bakteri dapat menyerang tubuh. Minum air putih 8 gelas sehari sangat dianjurkan oleh para profesional kesehatan. Banyak pakar kesehatan menganjurkan untuk banyak minum air putih, terutama di masa pandemi Covid 19 saat ini. Air bermanfaat agar semua sistem dalam tubuh berfungsi denga...